PRENOTA

Dr.ssa Anna Bruno

Psicologa Psicoterapeuta

Ti aiuto a risolvere problemi complessi in modo semplice e in tempi brevi.

SCOPRI COME

COMPETENZA E ESPERIENZA

PROFESSIONALITA'

AIUTO CONCRETO

RISERVATEZZA

Chi sono

Sono Anna Bruno Psicologa e Psicoterapeuta.

Aiuto le persone che si rivolgono a me a ritrovare l’equilibrio e il benessere che meritano, superando le difficoltà che possono limitare la loro autorealizzazione, come ansia, senso di colpa, stress e pensieri negativi.

Da oltre 10 anni lavoro come terapeuta, offrendo uno spazio accogliente, sicuro e privo di giudizio in cui le persone possono esplorare i loro pensieri, emozioni e comportamenti e sviluppare nuove abilità per gestirli in modo più efficace.
Utilizzo un approccio personalizzato e basato sull’evidenza, che si adatta alle esigenze e alle caratteristiche individuali di ogni persona.

Puoi incontrarmi di persona nei miei studi a Livorno e Pisa, oppure online, ovunque tu sia.

Contattami

SERVIZI

PSICOTERAPIA

Psicoterapia

Supporto professionale per la crescita personale e il benessere psicologico.
Approfondisci

PSICOTERAPIA ONLINE

Psicoterapia online

Supporto terapeutico virtuale per il benessere psicologico a distanza.
Approfondisci

TERAPIA DI COPPIA

Terapia di coppia

Supporto terapeutico dedicato alla crescita e alla felicità della coppia.
Approfondisci
VEDI ALTRI SERVIZI

Non sottovalutare l'importanza della tua salute mentale.

Verifica subito le mie disponibilità
e prenota un appuntamento!

PRENOTA

Aree di intervento

Ansia e panico
Approfondisci
Depressione
Approfondisci
Disturbi del sonno
Approfondisci
Autostima e fiducia
Approfondisci
Gestione della rabbia
Approfondisci
Crescita personale
Approfondisci
Problemi di coppia
Approfondisci
Ossessioni e compulsioni
Approfondisci
Gravidanza e maternità
Approfondisci

Il cambiamento è sempre possibile. Potresti scoprire di poter dare una svolta alla tua vita, affrontare in modo positivo un momento difficile, oppure imparare ad accettarti di più e vivere più serena.

Niente si risolve magicamente e anche i problemi psicologici, quando non sono affrontati peggiorano.

Un percorso di psicoterapia o sostegno psicologico può aiutarti.

Iniziare è semplicissimo

Prenota un appuntamento

Per il primo contatto, puoi contattarmi telefonicamente, via email o WhatsApp.

Per gli appuntamenti online, ti invito a verificare la disponibilità sulla mia agenda online e prenotare direttamente.

PRENOTA

Inizia la terapia

Il percorso è personalizzato

Lavoreremo insieme per definire i tempi e gli obiettivi del percorso terapeutico.

L’approccio e le tecniche che utilizzerò saranno personalizzati e adattati alle tue esigenze individuali, al fine di garantire un processo terapeutico efficace ed efficiente nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

CONTATTAMI

DICONO DI ME

Mi sono rivolta alla dottoressa per ricevere aiuto per l'ansia sociale che mi bloccava in moltissime circostanze. Pur avendo compiuto un percorso psicoterapeutico breve, il lavoro svolto con la dottoressa è stato per me estremamente illuminante perché mi ha fatto raggiungere una maggiore consapevolezza di me stessa e del modo in cui funzionano le emozioni. Adesso vivo con maggiore serenità tante esperienze che prima evitavo; anche la tecnica di gestione dell'ansia consigliata dalla dottoressa continua ad essermi molto d'aiuto. Mi sono trovata bene, la dottoressa è preparata e anche molto empatica e disponibile, quindi non posso che consigliarla a chiunque voglia intraprendere un percorso di psicoterapia.
MariaPisa
Ho iniziato la psicoterapia con la dottoressa Anna a causa di problemi di autostima e di una costante sensazione di inadeguatezza. Durante il percorso terapeutico, ho scoperto che spesso mi auto-sabotavo a causa di credenze limitanti sul mio valore. Con l'aiuto della dottoressa, ho imparato a riconoscere i miei punti di forza e ad apprezzare la persona che sono. La terapia mi ha permesso di costruire una migliore immagine di me stesso e mi ha fornito gli strumenti per coltivare una maggiore fiducia in ogni aspetto della mia vita.
AndreaLivorno
La mia vita era diventata una spirale di ansia e attacchi di panico, fino a quando ho iniziato la terapia con la dottoressa. Con il suo approccio compassionevole e la sua competenza professionale, ho cominciato ad affrontare le radici dei miei problemi emotivi. Durante il percorso terapeutico, ho acquisito strumenti per gestire l'ansia. Ogni giorno applico ciò che ho appreso durante la terapia e posso finalmente dire di aver ritrovato una serenità che pensavo di aver perso per sempre.
SofiaCagliari
Avevo sempre evitato di affrontare i miei problemi di gestione della rabbia, finché non ho iniziato la terapia con la dottoressa Anna Bruno. Mi ha sfidato a guardare in profondità dentro di me e mi ha aiutato a identificare le cause dei miei scatti d'ira. Con il suo sostegno e l'uso di tecniche pratiche, ho imparato a gestire le mie emozioni e a comunicare in modo più efficace con gli altri. La terapia mi ha insegnato a trovare la calma interiore e a costruire relazioni più sane e gratificanti con le persone intorno a me.
MarcoLivorno
Dopo anni di lotta contro la depressione, ho deciso di cercare aiuto e ho iniziato la terapia con Anna. Sono stato colpito dalla sua empatia e comprensione sin dal primo incontro. Grazie alla sua guida, ho potuto esplorare le mie emozioni profonde e affrontare le esperienze del passato che mi stavano trattenendo. Ogni sessione mi ha portato ad una maggiore consapevolezza di me stesso e delle mie esigenze emotive. La terapia mi ha donato una nuova prospettiva sulla vita e una sensazione di pace interiore che non avrei mai pensato di poter raggiungere.
LucaPisa
Quando ho iniziato la psicoterapia con la dottoressa, mi sentivo completamente disperso e in balia delle mie paure. La mia ansia aveva raggiunto livelli insopportabili e sembrava che non avessi il controllo sulla mia vita. Con il sostegno empatico e la guida della dottoressa, ho iniziato a comprendere le radici delle mie paure e a sviluppare nuove strategie per affrontarle. Ogni settimana, attraverso un ambiente sicuro e non giudicante, ho imparato a coltivare la mia autostima e a ricostruire il mio senso di fiducia. Oggi, posso dire con gioia che ho superato molte delle mie paure e sono più forte di quanto avrei mai pensato di essere.
GabrielePisa
La terapia con la dottoressa Anna Bruno ha migliorato la mia autostima. Mi ha aiutato a superare le ferite del passato e a riconoscere il mio valore. Ora mi amo e mi rispetto di più.
GiuliaLivorno
Il rapporto con me stessa era distruttivo e pieno di autogiudizio. Anna mi ha aiutato a riconnettermi con la mia autenticità e a sviluppare una maggiore autostima. Ora mi accetto per quella che sono e posso finalmente godermi una vita più piena e soddisfacente.
Alessia Livorno
La gestione delle emozioni era sempre stata un problema. Grazie alla dottoressa Anna Bruno, ho imparato a riconoscere e accettare le mie emozioni senza giudizio. Ora mi sento più equilibrata e posso gestire lo stress in modo più sano.
Chiara Palermo
La dottoressa Anna Bruno mi ha aiutato a identificare i pensieri negativi che alimentavano la mia depressione e a gestirli con pensieri più costruttivi e funzionali. La terapia mi ha dato nuove speranze per il futuro e una maggiore serenità, ora so quello che mi è successo e come prevenire nuovi episodi.
LudovicaPisa
Grazie alla terapia con la dottoressa Anna Bruno, ho finalmente superato la mia fobia per i cani. Ora posso affrontare le situazioni che mi facevano paura con coraggio e sicurezza.
GiacomoPisa
Il percorso intrapreso con la dottoressa ha aiutato me e mio marito a superare i conflitti di coppia e a riscoprire l'amore che proviamo l'uno per l'altra. Ora siamo più uniti che mai.
MiriamLivorno
Grazie alla dottoressa Anna Bruno, ho imparato a smantellare i pensieri intrusivi e a non dar loro potere. Ora posso finalmente vivere senza essere prigioniero delle mie stesse ansie.
Federico Livorno
Dopo aver subito un lutto importante mi sono rivolta alla dottoressa che mi ha accompagnata nel processo di elaborazione del dolore e mi ha aiutata a trovare un senso di pace e speranza nella mia vita. Sono grata per il suo supporto in un momento così difficile.
Emma Livorno
Grazie al percorso di psicoterapia ho capito che mettevo costantemente a repentaglio le mie relazioni personali e soprattutto sentimentali. La dottoressa mi ha aiutato a comprendere il mio problema e a sviluppare strategie per fronteggiarlo in modo più sano. Ora posso dire di stare vivendo le mie relazioni con maggiore serenità senza lasciare che la paura prenda il sopravvento.
Matteo Livorno
Ho sempre avuto problemi nel rapportarmi agli altri ora ho capito che la causa è l'ansia sociale. La dottoressa mi ha aiutata a gestire l'ansia e ad affrontare situazioni sociali con più fiducia.
ManuelaPisa
L'ansia e il panico avevano preso il sopravvento nella mia vita. Grazie al supporto della terapia, ho imparato a superare gli attacchi di panico e a gestire l'ansia in modo più efficace. La mia vita è cambiata in meglio e ora posso affrontarla con maggiore sicurezza.
AntonioPisa
La mia fobia per i ponti mi aveva condizionato per troppo tempo. Non riuscivo a far fronte alla paura che provavo, e questo limitava molto la mia vita. Grazie alla dottoressa ho imparato a confrontarmi con la mia fobia in modo graduale ma determinato. Ora posso finalmente godermi alcune attività che avevo evitato per anni.
DanieleLivorno
La mia relazione di coppia stava crollando e sembrava che non ci fosse via d'uscita. Anna ci ha fornito un ambiente sicuro per esplorare le nostre dinamiche e i problemi sottostanti. Grazie al suo intervento, io e mio marito abbiamo imparato a comunicare meglio, a comprenderci a vicenda e a ricostruire la nostra connessione. La terapia ha salvato il nostro matrimonio, e ora abbiamo una relazione più forte e appagante.
LauraLivorno
Quando ho iniziato la psicoterapia con la dottoressa, la mia ansia sociale era diventata insopportabile. Temevo costantemente il giudizio degli altri e mi sentivo inadeguata in qualsiasi situazione sociale. Grazie alla sua gentilezza e professionalità, ho imparato a gestire i miei timori e a sviluppare una maggiore fiducia in me stessa. Ora posso finalmente partecipare a eventi sociali senza sentirmi l'oggetto dell'attenzione di tutti.
Martina PIsa
Precedente
Successivo

Blog

Pensieri che ti ostacolano

  • 2 min
Leggi tutto >>

Mindfulness

  • 2 min
Leggi tutto >>

La Terapia centrata sul cliente

  • 2 min
Leggi tutto >>

Vademecum psicologico coronavirus: supporto per i cittadini durante la pandemia

  • 4 min
Leggi tutto >>

Terapia del senso di colpa

  • 5 min
Leggi tutto >>

La tecnica dell’ancoraggio

  • 2 min
Leggi tutto >>

Verso pensieri positivi

  • 2 min
Leggi tutto >>

Affrontare gli attacchi di panico: sintomi, cause e trattamenti efficaci

  • 5 min
Leggi tutto >>

Le professioni di aiuto

  • 3 min
Leggi tutto >>

Vademecum psicologico coronavirus: supporto per i cittadini durante la pandemia

  • 4 min
Leggi tutto >>

Affrontare gli attacchi di panico: sintomi, cause e trattamenti efficaci

  • 5 min
Leggi tutto >>

Come posso aiutare qualcuno che conosco che soffre di attacchi di panico

  • 3 min
Leggi tutto >>

Trattamento dei disturbi d’ansia

  • 3 min
Leggi tutto >>

Come aiutare qualcuno che conosco e che soffre di depressione

  • 2 min
Leggi tutto >>

Comprendere la depressione

  • 8 min
Leggi tutto >>

Mal d’amore

  • 3 min
Leggi tutto >>

Amore dipendente

  • 3 min
Leggi tutto >>
Vai al blog

Iscriviti alla Newsletter

Resta in contatto

Riceverai aggiornamenti e contenuti direttamente sulla tua email!

Ti arriverà al massimo una volta al mese e non ti inverò pubblicità!

La tua iscrizione non può essere convalidata.
La tua iscrizione è avvenuta correttamente. Riceverai un email controlla se è finita nello spam.