Training Autogeno APP


L’APP per dispositivi Android per il vostro Training Autogeno!!

Le tecniche di rilassamento contenute in questa APP si rifanno principalmente al TRAINING AUTOGENO di Base di J. H. Schultz.

L’obiettivo del training autogeno è il benessere psicofisico dell’individuo. Questo rappresenta un percorso di crescita e consapevolezza su molti livelli. Infatti, aiuta a focalizzare i propri obiettivi, permette un incremento della capacità di concentrazione, è utile a combattere la stanchezza psicofisica e lo stress e permette il miglioramento delle proprie performance.

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Informazioni su Dr.ssa Anna Bruno

Svolgo il mio lavoro come Psicologa e Psicoterapeuta in ambito privato. La mia formazione e la mia attività professionale si muovono intorno alla convinzione che l’esistenza sia una realizzazione personale, unica per ogni individuo. In questa ottica con lo psicoterapeuta si può avviare un percorso volto ad eliminare gli impedimenti personali al processo di autorealizzazione, a far emergere nuove e soddisfacenti modalità di stare in relazione con gli altri e di far fronte agli eventi della vita, a sostenere la persona nell’assunzione di responsabilità rispetto ai propri desideri ed ai propri bisogni, ristabilendo il contatto con le proprie emozioni che sono il mezzo attraverso il quale diventiamo consapevoli nei nostri interessi, di ciò che siamo e di ciò che è il mondo (Perls).