Sostegno psicologico

Il sostegno psicologico è un intervento finalizzato al miglioramento della qualità di vita dell’individuo e degli equilibri adattivi in tutte le situazioni (di salute e di malattia) nelle quali ciò si rileva opportuno, sviluppando e potenziando i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione.

L’obiettivo è quello di raggiungere e mantenere uno stato di benessere, agendo sulle risorse e sui punti di forza del cliente, fornendo supporto rispetto alla gestione di un attuale problema specifico (emotivo, relazionale, psicologico, affettivo); richiede un numero contenuto di incontri che varia in base alle necessità.

Sostegno e psicoterapia sono la stessa cosa?
Assolutamente no! non sono la stessa cosa! Il sostegno psicologico prevede un lavoro più breve e mirato ed è utile solo in alcune situazioni.
Generalmente questo tipo di iter non è un trattamento psicoterapico, ma appunto si basa su colloqui di supporto ad un momento di vita che si avverte critico rispetto al normale percorso della vita fatto finora.

Non sottovalutare l'importanza della tua salute mentale.

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FAQ

Perchè può aiutarti a comprendere meglio te stesso, superare un problema che ti crea disagio o sofferenza, fare chiarezza sui tuoi obiettivi e su ciò che desideri davvero. 

Ogni seduta ha una durata di 50 minuti e la frequenza è generalmente settimanale, è difficile stabilire la durata globale dell’intervento terapeutico. 

Il numero di sedute necessarie dipendono dalle tue necessità e dalle esigenze terapeutiche. Alcune persone ottengono i benefici desiderati in poche settimane o pochi mesi, altre hanno bisogno di più tempo. 

Certo, puoi annullare o spostare una seduta con un preavviso di almeno 24 ore. Qualora la comunicazione di cancellazione o spostamento non avvenga almeno 24 ore prima, la seduta saltata dovrà essere pagata ugualmente.

La terapia online si è dimostrata efficace per trattare numerose condizioni di sofferenza psicologica tra cui depressione e disturbi d’ansia.

Puoi collegarti da qualsiasi dispositivo, dal PC al cellulare. Tutto ciò di cui hai bisogno è disporre di una connessione Internet stabile per consentire la videochiamata.

  • Durante l’appuntamento, dovresti assolutamente essere in un posto indisturbato e possibilmente comodo.
  • È probabile che parlerai di argomenti che non vuoi condividere con tutti. Questo scambio aperto non dovrebbe essere disturbato dal rumore o da altre persone.
  • Spegni anche le fonti digitali di interferenza. Ad esempio, se ti stai collegando dal tuo pc, metti da parte lo smartphone e chiudi le schede del browser che non ti servono.
  • Assicurati di avere carta e penna pronte se vuoi annotare qualcosa di importante.