Quando un rapporto affettivo diventa un “legame che stringe” o, ancor peggio, “dolorosa ossessione” in […]
Blog
Il libro è un potente strumento di crescita e di cambiamento, promuove le tue risorse e competenze: autostima, autoefficacia, empatia.
Biblioterapia
L’amore ha un enorme impatto nella vita delle persone ed è una condizione che ognuno […]
Mal d’amore
Ogni tanto impariamo a fermarci e a guardarci dentro, a prendere dei momenti per se. […]
Prendersi dei momenti per se
“Solamente l’uomo ostacola la sua felicità con cura, distruggendo ciò che è, con pensieri di […]
Terapia del senso di colpa
Mindfulness significa sostanzialmente consapevolezza, attenzione. Tra le possibili descrizioni è diventata “classica” quella di Jon […]
Mindfulness
Psicologo, Psicoterapeuta, Psicoanalista, Psichiatra, Counselor… Chi sono? Conosci la differenza tra queste professioni? A quale professionista […]
Le professioni di aiuto
Quanti pensieri fai al giorno? Ne fai più di 6000! La maggior parte di questi […]
PERCHÉ NON RIESCI A SMETTERE DI PENSARE?
Si tratta di alcuni tipi di credenze irrazionali che prendono il nome di “doverizzazioni”, sono […]
Pensieri che ti ostacolano
Le modalità di pensiero disfunzionali, sono distorsioni cognitive, errori di ragionamento. Si tratta di convinzioni […]
VERSO PENSIERI POSITIVI
L’autoanalisi razionale emotiva è un metodo che ti permette di cambiare le tue emozioni negative […]
L’autoanalisi razionale emotiva
I pensieri negativi o disfunzionali non descrivono la realtà così com’è, ma la distorcono. Non […]
Come liberarsi dei pensieri negativi
Le modalità di pensiero disfunzionali, sono distorsioni cognitive, errori di ragionamento. Convinzioni irrazionali su di […]
Pensieri disfunzionali
Vademecum psicologico coronavirus per i cittadini Breve giuda estrapolata dal sito del CNOP – La […]
#psicologicontrolapaura
CHE COS’È L’AUTOSTIMA? L’autostima è la considerazione che abbiamo di noi stessi, del nostro modo […]