Attraverso la psicoterapia, è possibile ottenere una maggiore comprensione di sé, sviluppare nuove strategie di adattamento, migliorare la salute mentale e raggiungere il benessere emotivo. In questa sezione troverai approfondimenti sui diversi tipi di terapia e su strumenti e tecniche utilizzate nei percorsi di terapia oltre a suggerimenti su come ottenere il massimo dalle sessioni di terapia.