I pensieri disfunzionali sono modi di pensare negativi, distorti o irrealistici che possono influenzare negativamente il nostro stato emotivo e comportamentale. Questi pensieri possono essere automatici e riflessi, e possono portare a sentimenti di ansia, depressione, bassa autostima e comportamenti disfunzionali. In questa sezione potrai trovare approfondimenti utili per gestirli.